我借钱给别人，但只有转账记录和她的还款记录

您可以尝试通过法律途径追回那3万元。根据《中华人民共和国民事诉讼法》，需搜集转账记录、聊天记录等作为借贷证据。若证据不足，可能面临败诉风险，损失将无法追回。
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常见的处理方式有协商、调解、仲裁和诉讼。建议先尝试与对方协商，若协商无果，再考虑通过法律途径如诉讼来维权，选择时需根据具体情况和证据充分性决定。
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可起诉追回。操作如下：1.收集证据，包括转账记录、聊天记录等；2.尝试与对方联系协商；3.若协商无果，向法院提起民事诉讼，要求偿还欠款；4.法院受理后，按程序进行审理，等待判决结果。